Бір аптадан кейін 5, 7 немесе 10 кг салмақ жоғалтуға болады, бұл маңызды оқиғаны күтуде қыздар мен әйелдердің басты күтімімен. Диетадан дене жаттығуларына дейін ондаған салмақ жоғалту кешені бар.
Аптасына 7 кг қалай жоғалту керек, 10 күн 1-3 ай. Жалпы принциптер. 5 күнде 7 кг салмақ жоғалтыңыз. Аптасына 7 кг қалай жоғалту керек? 10-14 күнде салмағын 7 кг жоғалтыңыз. 3 апта ішінде 7 килограмнан арылыңыз. Айына 7 кг қалай жоғалту керек? 2-3 айда 7 кг салмақ жоғалту.